焦虑怎么办？看描述

我三十四岁，在国有企业做了十二年的操作工人，一线，工资高。但是危险。而且说实话我从小动手能力，模仿力就差，做这个不太擅长，心理压力挺大的。但这么些年也混下来了。这两天领导突然把我调到了视频监控岗位，工资少了不少，有点不习惯呢。心里不舒服怎么办？虽然我也知道以前的工作不适合我，但我也习惯了。