每天脑子里面老想歌曲，我所听过的，没听过或者不好听肯定不想，还老想今日是哪个女演员的生日？

你好呀～听起来你的大脑最近有点“拥挤”呢！其实这种情况挺常见的，可能是因为压力或者生活节奏稍快导致的。你可以试试以下小方法：每天固定时间听些轻音乐放松，让大脑休息；或者把想记的女演员生日写在笔记本上，腾出脑子空间；对于小红书的内容，可以设定一个固定的浏览时间，避免分心。最重要的是，给自己一些安静的时间，比如冥想或散步，慢慢就会感觉轻松很多哦！希望这些建议对你有帮助～