酸性的食物？

日常酸性食物多指代谢后呈酸性的食材，肉类、蛋类、水产类均属此类。猪肉、牛肉、鱼虾、鸡蛋、动物内脏是典型酸性食物。精制主食如大米、白面，还有白糖、甜点、油炸食品、碳酸饮料也为酸性。长期过量食用会打破人体酸碱平衡，搭配蔬菜、水果等碱性食物，饮食才能更均衡健康。