刘燕酿制：水果攻略，一月涨到＂C＂罩杯！

目前没有科学依据表明仅通过食用水果能在一个月内让罩杯涨到“C”，但部分水果含有的营养成分对胸部发育、形态维持有一定辅助作用，以下是一些水果的介绍：葡萄葡萄营养价值高，葡萄汁被誉为“植物奶”，含糖量约10%-25%，高者可达30%左右。葡萄中丰富的维生素和谷氨酸、精氨酸是维持体内内分泌系统平衡的重要微量元素，能在一定程度上刺激乳房发育，适合青春期尚在发育的姑娘食用。一般建议饭前或饭后半小时，以及睡前吃葡萄，丰胸效果可能相对较好。猕猴桃猕猴桃有“水果皇后”之称，含有丰富的维生素C和维生素E。维生素C是促进胸部发育的重要元素，可以让胸部变得更加有弹性。猕猴桃属于低脂水果，受到很多女性喜爱。橙子九月份的橙子口感清甜、水分充足，橙味十足，且耐存放。橙子含有较多维生素C，有助于抑制黑色素的形成，不仅可以有效帮助女性美白紧致皮肤，还能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，预防胸部下垂或外扩现象。食用时间方面虽提及和葡萄一样饭前或饭后半小时以及睡前较好，但此说法缺乏严格科学论证。苹果苹果是公认的健康水果，含有丰富的果胶，价格实在，营养价值高。1个不大不小的苹果只含60 - 100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥的女性来说是很好的食物。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥，不过其对胸部发育的直接关联性不大。