中药保健十二法【周伟话养生】

中药保健十二法涵盖草药、成药、洗浴、注射、入膳、入茶、泡酒、灌肠、敷穴、香囊、入枕及调料应用，具体如下：草药调理补气：人参、西洋参、黄芪、黄精、红景天、白术、太子参。补血：何首乌、当归、熟地、阿胶、龙眼肉、枸杞子、红枣。补阴：麦门冬、天门冬、百合、女贞子、旱莲草、熟地黄。壮阳：鹿茸（鞭）、海马、肉苁蓉、淫羊藿、蛇床子、巴戟天。乌发：何首乌、枸杞子、桑葚子、核桃、当归、女贞子、寄生。益智：益智仁、菖蒲、茯神、核桃、人参、龟板。明目：枸杞、菊花、草决明、桑葚、白蒺藜、石决明、女贞子。抗疲：灵芝、刺五加、西洋参、红景天、人参、黄芪。祛斑：白芷、白蒺藜、何首乌、女贞子、旱莲草、牡蛎。活血：三七、川芎、丹参、红景天、桃仁、红花。抗衰：枸杞、红景天、灵芝、黄芪、人参、刺五加、蜂蜜。减肥：黄芪、泽泻、番泻叶、半夏、大黄、玉米须、薏苡仁。降脂：山楂、泽泻、黄芪、何首乌、荷叶、玉米须、草决明。成药调理补气：补中益气丸、参苓白术丸、贞芪扶正胶囊。补血：复方阿胶浆、归脾丸、十全大补膏。补阴：六味地黄丸、左归丸、养阴清肺丸、坤宝丸。补阳：金匮肾气丸、右归丸。明目：杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸。乌发：首乌片、生发胶囊。益智：补肾益脑丸、安神补脑液。聪耳：耳聋左慈丸、麦味地黄丸。止喘：麦味地黄丸、蛤蚧定喘丸、金水宝胶囊。壮骨：强骨胶囊、仙灵骨葆、龙牡壮骨冲剂。中药洗浴风湿痹痛：羌活、灵仙、艾叶、透骨草、独活。温肾壮阳：肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、蛇床子。鸡眼屛底：穿山甲、牡蛎、莪术、贝母（浴足）。足癣：白鲜皮、蛇床子、百部、川椒（浴足）。扭伤疼痛：桃仁、红花、鸡血藤、牛膝。湿疹：地肤子、蛇床子、土茯苓、野菊花。带下阴痒：苦参、白鲜皮、蛇床子、百部（熏洗）。平肝降压：夏枯草、牡蛎、钩藤、寄生、刺蒺藜。皮肤瘙痒：当归、防风、野菊花、荆芥、蝉蜕。老寒腿痛：附子、巴戟、肉苁蓉、补骨脂、艾叶、透骨草。中药注射脑梗/供血不足：舒血宁注射液、清开灵注射液（静脉点滴）。冠心病心气亏损：参麦注射液、黄芪注射液（静脉点滴）。心脑供血改善：丹参注射液（静脉点滴）。脑供血不足头晕/肾虚痹痛：刺五加注射液（静脉点滴）。补气养血：黄芪注射液注射足三里；胎盘注射液注射足三里、三阴交。关节炎治疗：当归注射液、丹参注射液注射关节阿是穴。中药入膳养血：黄芪党参当归炖老母鸡、乌鸡、牛肉、羊肉。益气：黄芪心肺汤、黄芪炖牛羊胎盘。安神：玫瑰花炖羊心、莲子枸杞桂圆银耳汤。祛斑：白芷板栗炖白鸽、桃花浸蜂蜜。温阳：附子生姜羊肉汤、肉苁蓉炖牛肉。明目：枸杞子胡萝卜炒羊肝、枸杞子决明子粥。强筋：牛膝炖牛筋、杜仲黑木耳炖排骨。止晕：天麻炖母鸡、黄芪炖老母鸡。养肾：山药炖骨头、核桃黑芝麻粥。润肺：银耳百合汤、百合心肺汤。健脾：山药莲子薏苡仁芡实粥、鸡内金饼。减肥：薏苡仁赤小豆饼、薏苡仁冬瓜汤。健脑：核桃黑芝麻粥、枸杞炖甲鱼。美容：阿胶核桃黑芝麻羹、当归炖母鸡。乌发：何首乌炖老母鸡、枸杞子黑芝麻粥。中药入茶明目茶：菊花、枸杞、草决明。润燥茶：麦冬、乌梅、山茱萸、百合。降脂茶：荷叶、生山楂、泽泻、玉米须。美容茶：当归、龙眼肉、蜂蜜。补气茶：麦冬、西洋参、灵芝。解郁茶：白芍、玫瑰花、欢花、茉莉花。乌发茶：枸杞、桑葚、黑芝麻。安神茶：枸杞、五味子、麦冬。清咽茶：麦冬、大海、金银花、青果。解酒茶：葛花、陈皮、六神曲。减肥茶：荷叶、生山楂、泽泻、玉米须、番泻叶（少量）。通便茶：番泻叶、陈皮、六神曲。口疮茶：竹叶、莲子心、金银花。亮嗓茶：木蝴蝶、麦冬、大海、金银花、西洋参。解暑茶：金银花、西洋参、麦冬、西瓜皮。消化茶：山楂、陈皮、六神曲。中药泡酒补气：人参黄芪酒。乌发：首乌枸杞桑椹子酒。活血：三七丹参川芎酒。祛斑：桃花白芷首乌酒。强腰：杜仲天麻牛膝酒。祛风：苁蓉乌蛇酒。降脂：山楂首乌枸杞酒。补虚：灵芝五加人参酒。壮阳：鹿茸海马苁蓉酒。益肾：熟地山萸枸杞酒。中药灌肠肾功能不全：大黄、槐米、丹参、附子、牡蛎、白芍。便秘：大黄、杏仁、桃仁、厚朴、枳实。慢性前列腺炎：败酱草、黄芩、黄柏、王不留行、泽兰、浙贝。妇科炎症：败酱草、金银花、黄芩、鱼腥草、元胡、红花、柴胡。中药敷穴防治内脏下垂：五倍子蓖麻子捣泥敷百会（热敷或艾灸）。防治盗汗：五倍子五味子研末醋调敷脐。防治腹泻：五倍子肉桂白芷研末醋调敷脐。防治慢性前列腺炎：白胡椒麝香封脐。防治虚火口疮/咽炎/鼻出血：大蒜捣泥敷涌泉（引火归源）。防治流涎：天南星研末醋调敷涌泉。化痰止咳：白芥子杏仁生姜捣泥敷天突、大椎、肺俞。防治晕车：生姜片敷内关。防治黄褐斑：白芷白附子红花研末醋调敷脐。中药香囊配方：藿香、石菖蒲、白芷、雄黄、艾叶、檀香、丁香、龙骨、牡蛎（各适量研细末）。功效：防蚊虫、避秽浊、宽胸理气、开窍醒神。中药入枕石膏枕：清热解暑。绿豆枕：清热解暑。桑叶枕：疏风清热。茶叶枕：清利头目