赛马会We WATCH 优活健康计划优活健康国际会议医疗专家分享最新趋势

在赛马会We WATCH优活健康国际会议上，医疗专家围绕“生活方式医学”分享了应对全球慢性病及人口老龄化的最新趋势，强调其通过预防和主动健康管理减轻疾病负担、延长健康寿命的潜力，并发布了香港本地研究成果证实其实际成效。会议背景与核心议题会议主题：聚焦“生活方式医学”（Lifestyle Medicine），探讨其在应对全球人口老龄化、慢性病负担加重及医疗成本上涨中的积极作用，以及在基层医疗和社区环境中的应用挑战与机遇。主办方与参与者：由香港赛马会慈善信托基金捐助，香港中文大学赛马会公共卫生及基层医疗学院等机构联合推行，吸引逾百名医疗界、社福界人士参与。项目目标：“赛马会We WATCH优活健康计划”旨在通过六个月专业健康管理指导，协助中年人士建立健康生活方式，预防及延缓慢性疾病，实现“预防胜于治疗”。医疗专家分享的全球趋势与关键观点Rob Lawson医生：生活方式医学的全球挑战与经济价值疾病负担：非传染病（NCDs）每年导致4100万人死亡，占全球70岁以下死亡个案的74%，其中86%早逝案例发生在低收入及中等收入国家。经济影响：若不及时应对，预计到2030年全球经济损失可能高达47万亿美元。核心原则：生活方式医学通过干预饮食、运动、睡眠等六大领域，可显著减轻疾病负担，是应对人口老龄化和慢性病的迫切解决方案。Susan Tan女士：从认知到行动，延长健康寿命健康老龄化挑战：全球65岁以上人口超8.3亿，亚太地区老龄化速度显著，需从被动治疗转向主动健康管理。健康管理指导的作用：通过系统化框架、动机式访谈及个人化计划，帮助参与者订立可行目标，建立持续执行的信心，填补医疗空白并支援慢性病自我管理。成功案例：新加坡通过制定资历框架、认证体系及与“Healthier SG”政策衔接，推动健康管理指导专业化；英国国民保健署将其纳入主流医疗体系。关键要素：公平持续推行方案需结合健康素养、行为科学及数码工具。香港本地研究成果：生活方式医学的实际成效研究背景：香港中文大学医学院赛马会公共卫生及基层医疗学院院长黄仰山教授发布“生活方式医学”本地大型研究成果，基于2022至2025年推行的“赛马会We WATCH优活健康计划”，共招募8000名35至59岁、患慢性疾病风险较高人士参与。基线数据：近半数参加者属超重或肥胖（48%），45%有中央肥胖问题。干预措施：六个月个人化健康管理指导，配发智能手表监测健康指标。参与非政府社会服务机构举办的活动，重点改善饮食、体能活动或压力管理。成效数据（截至2025年5月23日）：血压：约半数血压偏高人士恢复正常水平（上压55%，下压46%）。血脂：过半（51%）血脂临界或偏高人士回复正常水平。血糖：近半（48%）糖尿病前期患者的空腹血糖值恢复正常。体能活动：1983名以体能活动为首选的参加者中，平均代谢当量（MET）显著增加334单位（p0.001），每日久坐时间平均减少59分钟（p0.001）。会议总结与未来方向医学未来方向：医学的未来不仅在于治病，更在于防患于未然，通过提升个人自主健康管理能力应对慢性病挑战。社区支持的重要性：赋权、科技、指导和强有力的社区支援是生活方式医学发挥效用的关键。本地实践意义：香港本地研究成果印证了预防医学策略的成效，为建立预防为本的医疗系统提供了重要依据。