刘燕酿制：乳房的一生，不同阶段如何正确护理

乳房在不同成长阶段会发生不同变化，对应的护理方式也有所不同，具体如下：婴幼儿期乳房变化：整个婴幼儿期乳房大多处于静止状态。不过出生一周左右，约60％的初生儿乳头下面会出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至会有少量分泌物溢出。呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房受激素影响大，婴儿出生后母体激素供应突然中断，乳房会出现异常，大约3周后婴儿调整好体内平衡，乳房会自然恢复正常并进入静止期。青春发育期乳房变化：9 - 10岁开始，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，乳房开始发育，形成乳核，乳头周围区域慢慢变大。乳房大小受激素、遗传、环境因素、物质营养、体育锻炼等多种因素影响。呵护原则：抓住时机，协助发育。可多做胸部运动，如俯卧撑、游泳等，随时保持挺胸收腹；注意均衡营养，不偏食挑食，补充足够脂肪和水分；一定要穿合适的胸衣。成年后成熟期乳房变化：不少女性会遇上“乳腺增生”，大多数乳腺增生是正常的生理现象，会随激素变化自行消失。呵护原则：禁刺激。若生活习惯调整后仍无明显改善，或感觉明显疼痛、乳头渗液等，应及时就医。医生会通过手诊、乳腺B超等方法确定是否需要用药或手术。25岁以上女性建议每年进行一次普通体检，以便更好地监测乳腺问题。妊娠期乳房变化：正常乳房重量约200g，妊娠后乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400 - 800g。呵护原则：孕期乳房按摩。怀孕满6个月后可进行乳房按摩，用手托住乳房，自乳房底部向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。哺乳期乳房变化：女性分娩后2 - 3天，在催乳素作用下开始分泌乳汁，此时乳房处于特殊生理状态，易出现各类乳腺疾病。呵护原则：产后乳汁易淤积，造成乳腺小结甚至急性乳腺炎。每次哺乳前可揉一揉或热敷乳房，有助于疏通乳汁通路。中年以后乳房变化：女性进入中年后，卵巢分泌激素减少，乳房缺乏雌激素刺激逐渐萎缩，体积变小。呵护原则：女性闭经前后会经历短暂乳房疼痛，这是正常生理反应，一般不用担心。但绝经后又出现乳房疼痛，则应引起重视，及时就医。