青春期孩子患上抑郁症，李锋校长告诉你选择心理医生还是心理咨询

对于青春期孩子患上抑郁症，选择心理医生还是心理咨询师，需根据具体情况判断，一般可依据“轻重程度+生理因素”以及人格类型来决定。依据“轻重程度+生理因素”判断有严重精神障碍，甚至达到精神心理疾病范畴的，必选精神心理科医生：只要符合以下任何一点，必须由精神心理科医生提供药物治疗，不可进行心理咨询。例如出现长时间情绪低落（以一个月为期限）、自残、自杀、长时间饮食和睡眠混乱、与世隔绝等严重问题。严重的情绪障碍，建议精神心理科就诊，辅助以心理疏导联合干预：如果心理问题已经外化成严重的身体反应，如头痛、心悸、胸闷，并且已经无法正常进行生活、工作、学习等社会功能，且这种情况持续2个月以上，建议先找精神心理科医生，通过服药治疗控制症状。待症状稳定之后，再用心理疏导做效果巩固。比如对于一些正处在抑郁比较严重阶段的人，首先得通过服药降低抑郁症状，控制自杀、自伤倾向，再辅助以心理咨询，调整引发抑郁的认知，达到康复不复发的效果。一般心理问题，比如情绪困扰，有过创伤经历，适合做心理咨询：如果由于某次刺激事件，而产生内心冲突和不良情绪，如厌烦、后悔、懊丧、自责等，时间不间断持续满1个月，间断持续2个月，则为一般心理问题。这种情况可尝试心理咨询，不需要一开始就用药物治疗。如果自身不太确定，可以先选择心理咨询，由咨询师进行评估。根据具体情况，有经验的心理咨询师会建议是否转介至精神心理科，再去医院挂号看精神心理科医生。依据人格类型判断依赖型人格：相对缺乏主动性，倾向于相信、依靠权威，希望别人帮他做决定，就比较适合精神心理科医生。只要遵医嘱，按时按量服药，就可以控制症状。但依赖型人格始终要学会对自己的人生负起责任，过于依赖他人这一点，就是他们需要克服的难题。所以，在症状稳定之后，有较强的自助意愿的时候，可以让心理咨询师来助力人格成长。控制型人格：渴望拥有人生的主导权，可能不是“乖乖听话”的类型，而是“我想做什么，你来帮助我”。他们可以自主选择自己的干预方式，又倾向于主动解决问题，就适合尝试心理咨询。另外，控制型人格经常陷入权力、关系的博弈中，容易产生焦虑、不合理的认知行为。而心理咨询相对擅长调整认知思维和行为模式，可能是更有效的解决方式。当孩子出现抑郁症状时，很可能是他们在发出求救信号，当家长自身能力有限无法为孩子提供帮助时，一定要及时向专业的心理咨询师或者心理医生求助。