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中学生必看!李锋教育揭秘情绪调控新技能!

时间:2026-02-04 14:52:26
中学生必看!李锋教育揭秘情绪调控新技能!
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李锋教育2025年4月第4周特色课程围绕情绪调控展开,通过多种形式帮助学生认识情绪、管理情绪,培养独立人格、提升专注力,并增强团队协作能力,助力学生成为阳光少年。情绪课堂:解锁心灵密码本周《情绪调控》课程从情绪的种类、来源切入,引导学生认识控制情绪的重要性。课程指出,不合理的情绪管控会侵蚀心灵、破坏人际关系,学生需学会成为情绪的主人。通过理论讲解与案例分析,学生能深入理解情绪对行为的影响,掌握科学调控方法。演讲舞台:展现多彩青春演讲比赛《学会情绪调控,做阳光少年》分初赛、决赛两阶段。学生需阐述情绪对行为的主导作用、积极情绪的力量及不良情绪的危害。决赛题目《情绪的“调色盘”,绘出多彩青春》鼓励学生以积极心态描绘青春,通过语言表达强化对情绪管理的认知。辩论风云:激发思维火花辩论赛《控制情绪最重要VS发泄情绪最重要》聚焦情绪管理核心矛盾。学生在思辨中锻炼逻辑思考、语言表达与组织能力,同时深化对情绪管理策略的理解,例如认识到单纯发泄可能加剧问题,而合理控制需结合情境与个体差异。励志课堂:培养独立人格李锋校长策划的励志课堂通过团体辅导感恩课程,引导学生摆脱依赖、建立自信。学生需在尝试错误中体验独立完成任务的快乐,例如自主规划学习任务或解决生活问题,逐步形成独立人格与责任感。专注力提升:助力学业成功孙浩主任讲授的《专注力提升课堂》针对学生学习效率问题,通过科学训练方法(如番茄工作法、任务分解法)帮助学生提高专注力,减少分心干扰,使学习过程更高效轻松。人生第一讲:展现自我风采该课程鼓励学生担任“小老师”讲解知识,例如解析数学题或分享历史故事。此过程不仅锻炼胆量与语言表达能力,还促使学生主动研究知识,培养自主学习精神与批判性思维。心理情景剧:体验情绪之旅心理情景剧《情绪小怪兽,我有妙招制服你》以团体辅导形式展开。学生通过角色扮演观察情绪变化,学习应对策略(如深呼吸、积极暗示),在情境体验中增强情绪控制能力与心理韧性。团体游戏:增进团队协作大型团体游戏《天生我才》通过合作任务(如拼图竞赛、信任背摔)促进学生互动。学生在游戏中放松身心,同时学会信任同伴、分工协作,感受集体力量对个人成长的支撑作用。课程意义:李锋教育通过理论教学、实践演练与互动体验相结合的方式,为学生提供全面的情绪管理教育。学生不仅能掌握调控技巧,还能在团队协作、独立解决问题等场景中提升综合素养,最终实现“释怀情绪、拥抱阳光”的成长目标。
时间:2026-02-04 14:52:31
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