陈根：疫情后结节到底有多普遍？三个数据告诉你

疫情后结节的普遍程度显著上升，根据2024年6月发布的《美年健康2023年度健康体检大数据蓝皮书》，国内1981万人的体检数据显示，肺结节检出率为53.6%，甲状腺结节检出率为47.7%，乳腺结节检出率为33.9%。 以下从结节的定义、疫情后结节普遍的原因、结节癌变率及健康管理建议等方面展开阐述：结节的定义：结节并非疾病名称，而是影像学描述，指身体某部位发现的“小团块”。它可能是炎症、组织增生、良性肿瘤，极少数情况下也可能是恶性。疫情后结节普遍的原因：肺部受新冠攻击：新冠感染并非普通重感冒，除影响喉咙鼻子外，还会攻击肺部。即使感染者为轻症或无症状，肺部也可能留下痕迹。病毒引发的炎症反应强烈，感染痊愈后，肺组织恢复较慢。瘢痕组织形成结节：身体为修复受损肺部，可能形成小的瘢痕组织，这些在影像学上表现为结节。感染后咳嗽、发烧剧烈，肺部炎症反应重的人，更易在肺组织上留下印记，形成结节。不过，很多结节是良性的，身体修复系统正常运转、心肺功能良好的情况下，结节可能自行消退。但有高血压、动脉硬化等基础病的人，肺恢复会变慢甚至停滞。疫情后结节癌变率：与结节类型有关：感染、炎症引起的毛玻璃样结节一般可逆转，前提是进行恢复训练，如适度心肺功能锻炼、饮食调理、保持生活作息规律。若忽视不管，长期熬夜、吃垃圾食品、压力大不休息，结节可能增大甚至恶化。高危人群：免疫力差、基础病多且疫情后身体元气大伤的人群，是肺部结节转恶性的高危人群。健康管理建议：增强心肺功能：每天快走30分钟等适度运动，比久坐有益。营养管理：多吃抗氧化、抗炎食物。关注“软”因素：睡眠、情绪、压力等直接影响免疫修复效率。慢性病患者重视警告信号：有高血压、动脉硬化、糖尿病等慢性病的人，新冠和疫苗对肺功能和血管系统影响更深，肺结节是身体发出的警告信号，需关注血管健康。