忽视小习惯，健康大危机

我盯着体检报告上的‘尿蛋白++’发愣，医生的话在耳边回响：‘你每天两包烟、半瓶白酒，加上总憋尿，肾脏已经超负荷运转了。’我摸着后腰隐隐作痛的部位，想起上周加班时为了赶进度憋了四小时尿，当时膀胱胀得像要裂开。现在才知道，那些被忽视的小习惯，正在慢慢啃食我的健康。我掏出烟盒捏扁，把剩下的半瓶白酒倒进下水道，手机备忘录里敲下‘每小时去一次厕所’的提醒。视频链接