猝死与自杀的硕博研究生们，究竟在过着怎样的生活？

猝死与自杀的硕博研究生们，往往面临着无德导师的“压榨”、严酷的精神摧残以及缺少足够运动等困境，过着身心俱疲的生活。具体如下：无德导师的“压榨”硕博研究生从入学选导师开始，生活就与导师紧密相连。若导师无德，会对学生进行极端压榨。例如辽宁工程技术大学的谢鹏，在科研方面，要承担资料查找、撰写课题材料及制作PPT、课题组发放福利、帮助课题组其他成员做实验、出差等大量工作；在生活方面，还要打扫老师办公室、早上给老师烧水、给老师送烟、去老师住所拿衣物等杂活。谢鹏在聊天记录中多次提到延期毕业是导师让他“再干半年”“一直干活”，还称“我一个人就是一支队伍”。研究生退学成本极高，几年的辛苦付出可能以本科学位收场，前期的时间、金钱、精力全部付诸东流。退学后再就业也处于尴尬境地，与同期本科生相比没有工作经验，与同期硕博研究生相比没有学历。即使想换导师，也可能面临原导师不放人或使绊子的情况，且无德导师在行业内的影响力可能影响学生未来工作。严酷的精神摧残理工科硕博士研究生的课题和论文都需花费大量时间和精力。一些生物实验模型周期很长，如阿尔兹海默症或者帕金森的慢性模型要将近一年时间，期间学生几乎要每天出现在实验室观察动物情况。若此时导师不理解学生的辛苦，反而随口谩骂，会让学生难以接受。例如上海某高校导师在实验群中对学生恶言相向，用“滚”“垃圾”“白痴”“文盲”“屎”等词语责骂学生。在实验室大组会或有其他老师在场时，有些导师也不加抑制地辱骂学生，指责学生没用、浪费经费等。研究生也有尊严，但无德导师会将他们的尊严狠狠踩在脚底下。学生在经历日积月累的责骂和侮辱后，除了退学没有好的办法，且不敢公开导师的辱骂，因为一旦导师得知，学生将面临学业和工作的双重压力。在看不清未来道路的情况下，学生往往会选择忍耐，这种绝望有时会将他们逼入绝境。缺少足够的运动研究生体质健康问题比大学生更严重，已成为制约其全面发展的主要因素。研究生近视更严重、肥胖更普遍、体能更差劲、心理异常更常见、疾病更繁多。研究生群体的体质健康是学生体质健康的低谷。研究生体质低谷的形成与他们学习和生活特点有关。他们久坐少动，忙于找资料、做实验、写论文，且繁忙的学习、科研往往伴随着睡眠不规律、暴饮暴食等不健康生活方式。此外，自身体育意识淡薄，锻炼执行力低，拖着疲惫的身躯“能躺就躺、能不动就不想动”，导致“近视、胃炎、超重肥胖”等各种常见病在研究生群体间肆虐。根据世界卫生组织2020公布的《身体活动和久坐行为指南》，成人每周至少进行150 - 300分钟的中等强度有氧运动（或75 - 150分钟剧烈强度有氧身体运动），但广大硕博研究生很难达到每周5个小时的运动量。例如华中农业大学一位14级的研究生自述，博士生生活就是待在实验室，很多博士生每月打卡时间在400小时以上；燕山大学研究生会统计显示，该校研究生参加体育锻炼一周三次以内的占到73.2%，经常参加体育锻炼的人数较少，女生一周锻炼三次以上的（包括3次）才占14%。