刘燕酿制：美胸又美颜，胸部保养不可缺少的四道天然食材！

春季适合美胸又养颜的四道天然食材如下：红糖功效：红糖具有活血散寒、益气的功效。春季养胸注重从内而外，食物是主要的内养方法，红糖是不错的选择。食用方法：可以冲一杯红糖水饮用，也可以在煮粥出锅后加上些许红糖，味道香甜，能起到养胸又养颜的作用。红豆功效：红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的促进血液循环功能。对于经期时间长、血量大的人，多吃红豆有益处；孕妇多吃红豆还能催奶，春天哺乳期的妇女食用红豆可防止回奶，让奶水源源不断。食用建议：可根据个人口味，将红豆煮成红豆汤、红豆粥等食用。花生功效：女性多吃生花生可以丰胸，花生中卵磷脂和蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，能使卵巢发育完善，成熟的卵细胞增加，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。食用方式：可直接食用生花生，也可将花生用于烹饪，如花生炖猪蹄等。红枣功效：红枣含有大量维生素和微量元素，有补中益气、养血生津的功效。它还可以促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，达到美容丰胸的功效。另外，红枣还能养胃、安神，鲜枣含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性多吃红枣可改善骨质疏松状况。食用方法：可直接食用鲜枣，也可将红枣用于煮粥、煲汤等，如红枣银耳汤。