精致女生的小习惯养成及好用物分享

精致女生的小习惯养成及好用物分享如下：小习惯养成规律作息：尽量在白天提高工作效率，避免拖延到晚上。晚上11点前入睡，早上六七点起床，保证充足睡眠。科学饮水：早上起床喝一杯淡盐水润肠通便，晚上喝一杯蜂蜜水养颜美白并补充微量元素。可使用“喝水吧”app提醒喝水。坚持运动：上班族久坐易伤骨且易发胖，需坚持运动。没时间去健身房可下载“KEEP”app，上面有全身和局部训练课程，每天坚持半小时到一小时，也可在视频网站搜索“郑多燕减肥操”“美丽芭蕾天鹅臂”进行无氧运动塑形。还可购买好看的瑜伽垫，在家跟着课程健身。健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃肉和主食，少盐少糖，尽量不喝奶茶。上班族可自带便当盒，用“下厨房”app学习制作健康餐。正确刷牙：刷牙坚持三分钟，可购买电动牙刷定时刷牙，也可手动刷牙时听一首四分钟时长的歌曲，等歌曲结束刷牙结束。随身记录：随身携带笔记本和笔，记录突然想到的好想法或备忘录，让自己更从容。坚持阅读：阅读虽枯燥且见效慢，但长期坚持能提升气质。“腹有诗书气自华”，很多明星如江疏影、张思纯、陈意涵等都热爱阅读。好用物分享爽生粉：哪个牌子均可，刘海或头发油了扑一扑，瞬间变干爽，适合懒得洗头又不想顶着大油头出门的人，便宜大碗，能节省时间和避免尴尬。MUJI便携睫毛夹：在无印良品实体店可买到，45元一个。透明包装，小巧便携，简单大方，能夹出很翘很翘的睫毛，让眼睛看起来更大，是无限回购的小物件。星海系列卡包：背小包会让人觉得精致利落，此卡包可放零钱现金和几张卡，放在包包里方便快速找到所需物品，不占太大空间。出门取快递、遛狗时携带可满足基本需求，避免“只收现金、手机没电”的尴尬，还能治好丢三落四的毛病。卡包图案特别，小而美的物件能体现一个人的品位和气质。当妮留香珠：林允、杨幂都在用的香水洗衣液，香气柔和简单且持久，夏天容易出汗时使用，能给人留下好印象。