张文宏谈乘飞机回国注意事项

张文宏谈乘飞机回国注意事项如下：保证营养与水分摄入：在飞机上等公共场所，要保证充足营养和饮水摄入，若能走路可适当透气。很多人穿防护服十几个小时不吃不喝，一旦感染病毒，转为重症的风险很大。错峰饮食：关键在于和自己旁边的人不要同时喝水吃东西。看到旁边的人戴口罩，就赶快喝水吃东西；如果旁边的人吃了，就赶快戴口罩。选择有营养的食物：一定要吃有营养的东西，不要吃方便面。建议上飞机前吃饱喝足，上了飞机就戴口罩睡觉，醒来后马上补充能量吃东西，吃完再继续睡觉。做好基础防护并保持良好心态：乘机中不要过于恐惧，坐飞机最低防护标准是戴外科医用口罩或N95口罩，根本不需要穿防护服、戴护目镜，注意吃完东西就洗手。留意邻座口罩类型：如果看到邻座的人戴的是有阀门的口罩，要注意，有阀门的口罩相当于其把呼出来的气拼命往外吹，这时就得当其没有戴口罩来处理。乘坐飞机或从国外回国，做好防范、补充好能量，问题就不大。