张文宏:天冷坚持戴口罩的人,过不了半年,身体或会有7大变化

天冷坚持长期过度戴口罩（如全天佩戴），半年内身体可能出现以下7大变化：鼻腔功能退化：因依赖口罩过滤，鼻黏膜调节能力会下降，容易出现干燥、流鼻血的情况，而且摘口罩后鼻腔会更敏感。口腔菌群失调：口罩内潮湿的环境为厌氧菌的滋生提供了条件，会增加患龋齿、牙周炎的风险，还可能出现口臭、牙龈出血等问题。皮肤问题：口罩里闷热潮湿易造成“口罩脸”，像长痘、红疹、脱皮等情况有可能出现，冬季皮肤更脆弱，还可能引发慢性炎症。呼吸效率降低：口罩会增加呼吸阻力，可能导致人体缺氧，使人感到头晕、乏力。长期如此，还会对心肺功能产生一定影响，尤其是老年人要格外注意。气道适应力下降：由于长期隔绝冷空气，呼吸道会变得“娇气”，遇到冷风时容易出现鼻塞、咳嗽等症状。免疫力“失衡”：过度隔离环境刺激，会使鼻腔、咽喉黏膜的免疫力下降，反而更容易感冒。心理依赖：部分人摘下口罩后会缺乏安全感，在社交时容易产生焦虑情绪。建议在人多密闭场所佩戴口罩，在户外空旷处可适当摘下，避免全天佩戴，同时要定期更换口罩并清洁面部。