全套宝宝按摩操（手脸部分）,妈妈们互转喽！

全套宝宝按摩操（手脸部分）包括眼眉部位、鼻子两边、手心、手背、手指、手臂搓动及手臂大运动按摩，具体操作如下：眼眉部位按摩按摩功效：放松脸部肌肉，明眼、醒脑。按摩方法：双手拇指以水平式按住宝宝眉头上边，其余手指分别放在宝宝头后部两侧位置。双手大拇指分别从眉头之上往双颞侧水平式推压到太阳穴，或直至耳后以及向下滑动到脖子部位。按摩次数：重复3次。按摩速度：缓慢。按摩力度：适中。鼻子两边按摩按摩功效：放松脸部肌肉，明眼、醒脑。按摩手法：双手拇指位于孩子眼眶下部、鼻翼两侧位置，其他手指放在孩子脑后两侧。两手拇指分别沿着鼻梁两边位置往下推压到鼻翼两侧，拇指分别逐渐转为水平方向绕过颧骨继续推压到耳朵前边为止。按摩次数：重复3次。按摩速度：缓慢。按摩力度：适中。孩子手心按摩按摩功效：刺激全身穴位，清理手掌污物。按摩手法：把孩子的手心向上放置，家长用右手拇指按在孩子横掌纹前边位置，并以这个位置为圆点，用食指沿着孩子手掌边部分做顺时针圆圈状搓动。按摩次数：右手16圈，左手24圈。按摩速度：中速。按摩力度：适中。宝宝手背按摩按摩功效：促通神经舒通，刺激手背血液循环和肌肉运动。按摩手法：把宝宝的手背朝下放置，家长两大拇指分别放在宝宝的手背上，食指和中指并拢按住宝宝手心，与无名指、小指配合轻柔的固定住宝宝的手掌，之后两拇指分一前一后的在宝宝手背部搓动。按摩次数：右手搓16下，左手搓24下。按摩速度：中速。按摩力度：适中。宝宝手指灵活按摩按摩目的：为将来宝宝手指精细运动发育做预习。按摩手法：家长用大拇指、食指、中指三个指头配合轻轻捏起宝宝的一根手指。由宝宝指根位置往指尖左右转动，按照这样的方法依次由大拇指到小拇指的顺序按摩。按摩次数：以宝宝儿歌结束为按摩疗程来作为一个手指完成触摸的过程。右手做三遍，左手做五遍。按摩速度：中速。按摩力度：适中。搓动宝宝手臂按摩功效：活动和舒通手臂肌肉及血液。按摩手法：家长右手拇指位于手臂下方，其他四指在上方位置，轻轻地握住宝宝的手臂，然后左手握住宝宝的手掌以起到固定作用，之后以腕关节为起始点，往上搓宝宝手臂到肩关节位置，最后再向下搓至腕关节为一个完整的过程。按摩次数：重复2次。按摩速度：适中。按摩力度：适中，手全面与宝宝的手臂接触，但不要伤到宝宝的皮肤。宝宝手臂大运动按摩按摩功效：针对宝宝肩、肘、腕三个关节进行运动。按摩手法：以宝宝肩关节作为轴来做圆周运动。促使肩、肘、腕三个关节都可以得到相应活动。可以把宝宝手臂由身子的两侧部位提到与身体成90度位置的角度，然后以肩关节为轴向外做循环运动一周回到原位。按摩次数：两手臂各重复4次。按摩速度：中速。按摩力度：轻微，不要引起宝宝疼痛。