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揭秘人类一百二十岁的天年寿命

时间:2025-11-23 23:54:40
揭秘人类一百二十岁的天年寿命
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[S1]嗨,大家好,欢迎收看今天的节目。最近我看了一些资料,发现一个特别有意思的概念,叫天年,就是天赋的年龄。[S2]天年?[S1]对,它其实说的是,人理论上到底能活多久。[S2]哦。[S1]咱们传统中医里头有个叫黄帝内经的古书,两千多年前的,里面就写了,说上古时候的人啊,只要生活规律,都能活过一百岁,活到头儿,这个就叫尽其天年。[S2]哇,一百岁。[S1]是的。然后现在大家普遍觉得,这个天年大概就是一百二十岁左右。[S2]嗯,一百二十岁,这个数是怎么来的?[S1]这个就很有意思了。中医的说法是,人的生长周期,比如换牙啊,骨骼长成啊,它都是有规律的,按这个节律算下来,极限差不多就是一百到一百二十岁。[S2]哦,原来是这样。[S1]更有意思的是,现代科学也支持这个说法。有个美国生物学家叫海弗里克,他研究发现啊,咱们身体里的细胞,平均差不多能分裂五十次。[S2]嗯。[S1]每次分裂的周期大概是二点四年,你算一下,五十乘以二点四,正好是一百二十年。[S2]哇,这么巧。等于说中医和西方的科学,最后算出来的结果差不多。[S1]对,惊人地一致。所以说,咱们每个人生下来,理论上都有一百二十年的使用权限。[S2]明白。但是,现实里能活到一百二十岁的人也太少了。我看数据说,现在咱们中国人均预期寿命是七十八点六岁,虽然比刚建国那会儿翻了一倍多,但离一百二十岁还差得远呢。[S1]是的,差了三分之一还多呢。[S2]而且那个吉尼斯世界纪录里,最长寿的是个法国老太太,叫让娜·卡尔芒,她活到了一百二十二岁一百六十四天,到现在都没人破这个纪录。[S1]一百二十二岁,太厉害了。[S2]是啊。咱们国家有报道的最长寿的是一百一十四岁。虽然说像杭州这种城市,一百岁以上的老人已经有一千九百多个了,但能过一百二十岁的,真的是凤毛麟角。[S1]确实。那问题就来了,为什么咱们明明有这个一百二十年的设计寿命,却普遍都活不到呢?[S2]对啊,是基因不行吗?[S1]诶,还真不是。主要问题出在咱们的生活方式上。你想想,现在多少人长期熬夜、吃饭不规律、天天坐着不动、压力又特别特别大。[S2]嗯,感觉我全中了。[S1]这些都是在透支生命啊。中医里讲阳气,说阳气就像天上的太阳,要是没了,人就折寿了。结果现在好多人,夏天冲冷水澡,狂吃冷饮,晚上抱着手机刷个通宵,这都是在消耗自己的生命之火。[S2]没错,没错。[S1]还有那个饮食,高油高盐,搞一堆高血压、糖尿病出来。然后又不运动,免疫力就下降。情绪天天紧绷着,五脏六腑都跟着受罪。[S2]是的,再加上什么抽烟喝酒,空气污染之类的。[S1]可不是嘛。所以很多人还没到七十岁,就一身的慢性病。可以说,不是我们活不长,而是生活方式让我们提前报废了。[S2]不过你看那些长寿老人,生活方式确实跟我们很不一样。[S1]嗯,对。[S2]他们好多都住在生活节奏很慢的村里或者小镇上,吃得清淡,作息也规律,心态特别平和,天天跟大自然待一块儿。[S1]是的。[S2]他们可能也不懂什么细胞分裂,但生活习惯特别朴素,就是早睡早起,吃饭就吃个七分饱,遇到事儿不往心里去,见人就笑呵呵的。[S1]这才是真正的大智慧。[S2]有道理。[S1]当然了,好消息是,咱们的平均寿命还是在慢慢增长的。专家预测,到二零三五年,中国人均预期寿命能到八十一点三岁。[S2]嗯,那挺好的。[S1]对,到时候百岁老人可能就不是什么稀罕事儿了。以后说不定靠什么干细胞技术,还能再突破极限。[S2]未来可期。[S1]但是在今天,最靠谱的长寿方法,不是靠什么高科技,就是回归最基本的,好好吃饭,好好睡觉,适度运动,心情舒畅。[S2]确实。大道至简。[S1]就像黄帝内经最后总结的,食饮有节,起居有常,不妄作劳。就这简简单单的几个字,就是通往天年的钥匙。好了,那今天的节目就到这里啦。[S2]如果你喜欢我们的内容,别忘了给我们点个赞,或者在评论区聊聊你的看法。也欢迎关注我们,收看更多精彩内容。[S1]我们下期再见。[S2]拜拜。视频链接
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