同事恶意辱骂我,我想死怎么办

你的生命价值远超职场矛盾，无论多绝望都请立刻寻求心理援助面对恶意辱骂引发的心理危机，建议从三个方面处理：一、紧急自我保护措施立即联系24小时心理干预热线（如北京回龙观医院010-82951332），现在就把自杀念头告诉信任的人。如果办公环境有监控，可保存录音录像证据，微信对话等书面记录更要完整保留。二、调整认知重心错位人的愤怒本质是自我攻击的外化表现，对方素质缺陷不值得用生命买单。建议每天三次对自己重复：「职业羞辱只代表他的无能，我有权捍卫人格尊严」三、激活系统性应对机制向企业人力资源部门正式投诉时要采用书面形式，按《劳动法》第八十八条主张人格权保护。若遭遇持续辱骂，现场直接声明：「你现在的言语已构成侮辱，若继续将报警处理」企业心理援助计划（EAP）常备的心理咨询资源可以匿名使用，劳动监察电话12333能够协助核查用工单位是否履行保护义务。持续两周失眠或情绪失控时，带病假条强制休息比硬扛更利于收集维权证据。每个企业工会都有预防职场暴力的调解职责，记住你缴纳的社保包含工伤保险的心理创伤赔付项目。