健康生活方式构筑慢性病的“零级预防”，第三届中国健康生活方式医学大会召开

2023年11月2日至5日，第三届中国健康生活方式医学大会（CLMC）在深圳召开，主题为“健康无界，生活有道”，聚焦健康生活方式对慢性病“零级预防”的核心作用，推动学科发展与全民健康实践。大会概况与核心议题本届大会由国家心血管病中心与《中国循环杂志》社联合主办，涵盖开幕式及6个分论坛，通过“科技+生活+医学”跨界学术交流，探讨健康生活方式的中国实践方案。现场400余名专家、学者、企业代表参会，近20万人次在线观看直播。开幕式上发布《中国健康生活方式医学产业发展研究报告》，并举行健康生活方式综合评价指数发布、首部官方《生活方式医学》译著新书发布、“健康生活方式医学学院”上线及国家心血管病中心生活方式医学联盟单位授牌等仪式。图：第三届CLMC中国健康生活方式医学大会在深圳召开健康生活方式与慢性病防控的关联慢性病与生活方式密切相关世界卫生组织研究表明，人类健康和寿命的60%取决于生活方式。健康生活方式涵盖营养、身体活动、压力管理、社交支持及环境接触五大维度，可降低心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、肾脏疾病、糖尿病及精神疾病等六大慢性病的发生风险，并对疾病治疗与逆转产生积极作用。例如，合理膳食与规律运动可显著降低心血管疾病发病率，压力管理有助于缓解精神疾病症状。健康生活方式医学的学科定位该学科融合中西方医学与哲学思想，遵循循证医学体系，强调全生命周期健康管理。2020年，国家心血管病中心成立国内首个健康生活方式医学中心，标志着学科正式落地。随着“以治病为中心”向“以健康为中心”的医疗模式转变，健康生活方式医学成为“健康中国”建设的重要抓手，其价值不仅限于医疗领域，更关乎国家经济策略优化。图：中国工程院院士胡盛寿强调生活方式与慢性病的关联国际视角下的健康生活方式医学麻省大学医学院教授、《美国生活方式医学》原著作者James M. Rippe指出，该领域区别于传统临床医学与公共卫生服务，核心在于通过生活方式干预实现疾病预防与慢病管理。例如，美国通过推广健康饮食与运动计划，成功降低部分地区糖尿病发病率，验证了生活方式干预的有效性。图：James M. Rippe介绍健康生活方式医学的核心价值企业实践：安利推动健康生活方式落地“美好生活之花”理论体系安利纽崔莱健康研究院与斯坦福大学合作，历时8年完成WELL队列研究，确定身体健康、活力生活、情绪健康、良好关系、财务保障、个人成长、社会价值及绿色和谐八项要素，构成“美好生活之花”模型。该体系为公众健康幸福提供量化评估框架。个性化健康管理工具基于上述研究，安利推出“Diet2Me”科学研究项目，开发“小安营养师”微信小程序。该平台通过血液标志物、基因型及肠道微生物等多维度数据，为用户提供个性化营养与生活方式建议，例如定制膳食计划或运动方案。全民健康社群实践安利联合权威机构搭建“健康中国 我们行动-全民健康素养提升计划”平台，汇聚专家课程与健康工具，号召用户以社群形式组队打卡。全国范围内已形成数十万个主题社群，涵盖营养早餐、活力抗衰及体重管理等领域，通过同伴互助模式提升健康行为依从性。图：安利“小安营养师”提供个性化健康建议图：安利“健康中国 我们行动”平台推动社群健康实践大会意义与未来展望本届大会通过学术研讨与产业实践结合，为健康生活方式医学提供跨学科交流平台，推动学科建设与产业升级。前沿研究与企业创新成果的展示，为慢性病“零级预防”提供科学依据与工具支持，助力大健康产业高质量发展。未来，随着政策支持、技术进步及公众健康意识提升，健康生活方式医学将在全球范围内发挥更大作用，助力实现联合国可持续发展目标中慢性病过早死亡率降低1/3的愿景。