网问答>>吃什么不长胖还身体好!
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吃什么不长胖还身体好!

时间:2024-10-18 22:39:35
吃什么不长胖还身体好!
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肉类多吃蛋白含量高脂肪含量低轮缺的,如牛肉,鸡肉,鱼肉,主食要搭配一些粗粮且米饭面掘桐毕条馒头不要吃太多,水果少吃含糖高的,零食避免含糖含油高的,不喝饮料,每顿七判芹分饱,总会瘦一些吧
时间:2024-10-18 22:39:38
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