这种情况怎么处理？

为了分手我拉黑他了，后来因为心太软他联系我又回头，之后，他自己删除我，我发信息他没回我，我不发信息了，我下不去手主动删除拉黑，因为之前那个劲过了现在又下不去手，我又希望他主动拉黑删除我全部联系方式，我又不想说，因为觉得掉面子怕他不听我的，现在内耗整天纠结，也很讨厌这样冷暴力，我该怎么办