吃多了坚‏果，节后怎么防止上火？

为了防止吃坚果引起上火,可以采取以下措施伍侍:1.多吃新鲜蔬菜瓜果。 2.保持大便通畅,避免便秘。 3.生活要有规律,不要熬夜。 4.吃坚果要适量尘橘纳,不能吃得过多派没。