脑子总是蹦出一件以前发生的不好的事，持续一个星期了？

我们有时候总是会想起以前受到的伤害，感觉非常郁闷，气愤，情绪需要一个发泄口！解决的方式大概范围有三个：第一个方式：反击，当我们遇到事情或者谨运别人对我们伤害的时候，我们一定要在当下反，当我们反击之后，我们就在当时给画上了句号，我们的思想不会再延续，第二个方式：环境改变祥简梁，无法反击，这个时候，如果你能找到当初给予你伤害的那个人，你要去表达反击，人的思想里面存在报复心理，如果你在后来能反击他，往往你的思想也不会再掩饰。第三个方式：你无法反击对方，也无法去报复对方，这个时咐弯候你必须要思考一个事情，你会不断的咀嚼，你要思考这件事所给你带来的经验，而非是伤痛