参加中国力量举冠军何渭斌,startingstrenth译者杨嘉辰的

步入健身房，初时盲目跟风，卧推、深蹲、硬拉成为我的训练重点。某天，偶然在朋友圈看到硬拉的视频，被其高逼格吸引，开始模仿。游坦然而，盲目加大重量，导致一次硬拉后，我需要一周的时间来恢复。这次经历让我意识到，盲目训练的代价不可忽视。 自学成为我提升训练水平的主要方式。通过阅读文章、观看训练视频，我不断摸索，力求提高。在网上，我找到了力量举这项小众运动的入门资料。通过斌哥的硬拉教学录像，我了解了力量举的魅力，开始关注力量举吧，与更多爱好者交流。每次举起更大重量后，内心充满快感。 考研之余，我计划去北京参加斌哥的训练营，提升力量举技术，避免走弯路。然而，当训练营开始时，我才发现自己必须在繁忙的学业中挤出时间，精疲力尽。斌哥的指导让我注意到了许多训练中的细节和错误，通过他的纠正，我得以改善。 深蹲、卧推、硬拉、推举，力量举的几大核心动作，虽然目标是提高重量，但每一项都充满了技术的挑战。斌哥多年的经验和教训，为我提供了宝贵的学习资源，帮助我理解动作的规范性和力量举的真正内涵。他教会我们如何避免不正确的发力模式，减少伤病的风险，保持训练的连续性和效率。 除了教学，斌哥的个人形象也为我们提供了强大的激励。他的强大不仅是肌肉的展示，更是对力量的追求和坚持的象征。培训班的学员在斌哥的带领下，突破了自己的力量极限，这让我们深刻体会到了“斌哥赐予我们力量”的真谛。 这次经历收获满满，我期待国内的力量举氛围能越来越浓厚，吸引更多人参与。闹乎接下来，我将严格液磨悉执行杨老师的训练计划，期待通过系统的训练，提升自己的力量水平。斌哥的贡献和教导，将激励我们继续前进，突破自我。