健康生命基石内容简介

健康是生命的基础和基石，它关乎我们的生存和发展。健康的人可以利用自己的智慧、知识和能力创造巨大的社会财富，而一旦失去健康，即使身后有再多的财富，也无法再为社会贡献价值。因此，健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康的概念随着社会进步和医学知识的更新而不断演变。1953年，世界卫生组织提出了“健康就是金子”的口号，强调人们应珍坦雀惜健康，提高自我保健意识。到了1980年，又提出了“对付心血管病，与其用传统的治疗方法，毋宁用政府行为”的宏观指导。1992年，维多利亚宣言提出了健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这是当代世界预防医学的最新成果。这四让亮早大基石能有效预防和减少疾病，提高生活质量，延长生命。随着医学模式的转变和我国人群疾病谱的变化，越来越多的人患上了高血压、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病。因此，人们必须摒弃不良的生活习惯，建立健康的生活方式，以减少和预防疾病。人类的一切活动旨在提高生命质量和延长生命长度。健康是21世纪的基石，它涵盖了“健、寿、智、乐、美、德”六个字，体现了人类对高层次、高质量和全方位健康的需求。为了提高公众的科学文化素质和自我保健意识，上海市科学技术协会会同政府有关部门、新闻媒体，邀请了近50位国内健康领域的名医、专家、学者，编撰、出版了《健康：生命基石》一书。这本书以通俗易懂的语言和深入浅出的阐述，全方位、多角度地提醒人们珍惜生命，关爱自我，掌握科学的保健方法和合理的养生之道。这本书得到了上海医药(集团)有限公司信谊制药总厂的大力支持，它的出版旨在向广大读者灌输什么是健康生活的新观念，如何节制饮食与适度运动，以及常见病防治和生活健康指导。开启健康之门的键没金钥匙就掌握在我们自己的手中，只要我们懂得珍惜健康、关注健康，就能获得和谐、安康的社会生活环境。