我无意间背叛我老公一次，老公知道了，我很后悔，很内疚，该怎么办

1. 成年人的世界确实充满压力，无论是有意还是无意，背叛行为对丈夫的伤害都是事实。2. 对于男性而言，忠诚是他们婚姻中的首要需求。3. 每一个成年人的选择都伴随着相应的后果，无论你如何后悔，如何内疚，都无法改变已经发生的事实。4. 现在的情况已经形成，除了向丈夫诚恳地忏悔，你似乎没有其他的选择。5. 然而，背叛给丈夫带来的伤害，并不是简单的忏悔和内疚就可以消除的。