我老是咬文嚼字怎么办，比如思考一个句子里用“总是”还是“总”更好，只有分析出来了心里才踏实？

经常还会反复抄写一段话，原因可能是字太丑或者排版太烂，终于抄写满意了，好像每句话都很完美都想牢记却理解不了句子之间的逻辑了。不止对文字，就连头像剪裁时我也会反复确认有没有白边，以前上课的时候也是，如果走神了就会一直模拟老师讲的内容猜测老师刚刚的一字一句