成人补充钙1440克应补充多少VK2？

人体每天所需的维生素K2摄入量因人而异，但是一般推荐的每日摄入量为90微克至120微克。钙的摄入量为1440毫克。这两个数字代表的是不同类型的营养素，它们之间并没有直接的关系。钙主要是用于骨骼健康的，而维生素K2则参与血液凝固和骨骼代谢的过程。因此，补充钙并不一定需要同时补充特定数量的维生素K2。然而，维生素K2可以帮助钙沉积到骨骼中，有助于预防骨质疏松症。如果你想同时补充这两种营养素，建议咨询医生或营养师，了解具体的剂量和搭配方式。一般来说，可以通过食物摄取足够的维生素K2，例如奶酪、酸奶、绿叶蔬菜等。如果需要额外补充，可以选择含有适量维生素K2的复合维生素片剂。请务必遵照产品说明或医生建议使用。