我的笔记本电脑配置R7 5800版3060显卡，玩游戏开中高画质就卡顿掉帧黑屏是什么原因？

我的是机械革命蛟龙5 R7 5800版3060显卡，但是最近玩3A游戏或者稍微吃配置的游戏效果不能开太高开到中高效果就然突然掉帧掉到个位数，然后屏幕开始闪烁黑屏，键盘也不亮了，风扇也突然停了，好像吃东西突然噎住了，连续两次以后（中间间隔2秒左右），紧接着就正常了，然后遇到复杂画面以后又会出现这种问题，这是什么原因造成的？是不是电原瓦数不够供电不足啊？