献血对人体有什么好处和坏处

献血对身体健康有许多益处，但也有一定的注意事项。定期适老禅量献血，如单献红细胞和血小板，能够降低血液粘稠度，提高脑血流量，有助于预防高粘血症，使人感觉轻松、清醒，精力旺盛。研究显示，献血可以减少心脑血管疾病的风险，例如，芬兰的研究发现，定期献血者侍段尘急性心肌梗塞的发生率明显低于未献血者。男子献血还能降低癌症发生率，适量献血可以调整体内铁含量，女性因月经周期性失血而铁含量正常，未见明显癌症关联。献血还有助于延缓衰老，增强耐受力和自我调节能力，有研究表明，献血者的寿命普遍较长。情绪的健康也与献血有关，献血者的积极情绪有益于免疫力和抵抗力的提高。然而，献血并非无条件的益处燃兄，中年男子每年献血550毫升，心脏病风险可降低86%，同时可以减少体内脂肪积累和血脂过高，降低动脉硬化风险。适量献血可以调节铁元素水平，减少肿瘤和血栓的风险。尽管年轻女性较少患心血管疾病，但随着年龄增长，这些风险会增加，因此献血对她们也有益处。