女生一定要逼自己练这10样东西

一、练气质“花之魂，水之韵、松之魂、无影之行”是对女人精神气质的美誉。气质并非天生，而是后天培养的。坚持每天背靠墙站10分钟，坐姿端正不跷二郎腿，走路抬头挺胸、腰背挺直。衣着干净、优雅、精致。养护飘逸的长发，妆容得体大方。二、练脸皮“放下面子，才会有面子”，脸皮太薄不好意思只会让自己吃亏。属于自己的利益就理直气壮地去争取，拒绝做烂好人，不要让别人利用你的善良。放下所谓的面子，注重提升自己的气场面子是给别人看的，内在的塑造才是真正的内涵。三、自信每个人都有自己的价值和长处，当你自信独立，才能无所畏惧，才能吸引周围的人。从现在开始练你的自信。打破显意识中的固定思维，停止比较羡慕嫉妒。每天给自己画一个美美的妆，走路抬头挺胸，面带微笑，敢于接受别人的赞美。跟人沟通或倾听时，眼神坚定，看着对方的眼睛。四、练闭嘴俗话说“三年学说话、一生练闭嘴”。有些事不说出来自己是主人，一说出口就会埋下祸害。尤其是以下几件事，一定要在外面闭嘴。1.自己家庭的资产情况。2.和另一半的矛盾、争执。3.自己家里的目标、规划。五、练自律自律可以催生出自信心，能帮你克服很多的困难，实现自己的目标。女人一定要逼自己放下一些不必要的人和事。下班后看书，看记录片，停止一些无效社交活动。下班后的2个小时，去学习。去思考，去运动，让自己充实起来。六、练沉稳情绪稳定是一个人最好的养生。不要动不动就暴跳如雷、喜形于色。遇事要稳定，要沉住气。控制自己炫耀的欲望，无论你有钱还是有本事。做事之前考虑一下可以承担的后果。不管在任何场合，少说，多听，多思。七、练格局格局决定结局，格局大的人看的长远，追求的是长远利益。女人一定要认清自己，接受自己的不完美。确定自己的奋斗目标，学会复盘，学会纠结不斤斤计较，不嫉妒别人的优点，专注自己的发展。多看，多听，多经历，多赚钱，狠狠提升自己的格局。八、练身材拥有漂亮的身材，更好的提升你的气质。练身材不是要你减肥把自己瘦成一道闪电，而是让自己健康并蠢精神。平时多参加有氧运动，比如跑步、游泳、练瑜伽、做健身操。九、练口才练你的表达能力、练你的影响力。面对不合理的要求，你能不能据理力争的拒绝。还让人心服口服。面对自己的感受、需求，你能不能逻辑清晰地表达。会说话的人，开口就赢了。要练口才很多方式，而最容易上手、速成的就是模仿。去找到你欣赏的人，看他的视频、演讲，学习TA的表达方式、语速、肢体动作。慢慢的你的口才也会越来越棒，思考力也会不断提升。十、练经济独立成长伴随一个人一生，不用时期有不同的收获。千万不要觉得有孩子就不去学习，不去成长，这都是给自己的借口，这样容易被社会淘汰。除了处理日常事务外，还应该提升一下自己去读书学习，去接触比你更优秀的人，只有这样才能让自己更好地成长起来。