12岁孩子可以早起晨练吗？

12 岁孩子可以早起晨练，但需要注意适度和方法。适度的晨练有助于增强孩子的体质、提高免疫力、促进新陈代谢和培养良好的生活习惯。不过，要根据孩子的身体状况和作息时间合理安排，避免过度疲劳，晨练的强度和时间不宜过大过长。同时，要保证孩子在晨练前有适当的热身，晨练后有足够的营养补充和休息。