感觉外面有太多我打不过的人了，好没有安全感，怎么办？

有这种感受是很正常的，很多人在某些时候都会感到不安或缺乏安全感。首先，要试着改变一下自指虚耐己的思维方式，不要过分强调外界的威胁和自己的弱小。其实大多数人都在专注于自己的生活，并不会主动对他人造成伤害。 可以通过提升自己的能力和技能来增强自信，比如学习一些自我保护的方法，参加体育锻炼来增强体质。 另外，多与他人建立良好的关系也能增加安全感。和朋友、家人多交流，分享自己的感受，他们的支持和陪伴会让您感到更加安心。 还可以尽量避免去一些可能让您感到不安的环境，如果不得不去，提前做好准备和规划。 最重要的是要相信自己，相信随着时间的推移和誉裂自身的成长，您会越来越有应对外界挑战的能力和唯春信心。望采纳谢谢