家里人自尽了怎么办

1. 你好，我觉得你可以尽量转移自己的注意力，不要一直沉浸在痛苦之中，让时间带你走出悲伤的海洋。2. 首先，你要明白人的生老病死是自然规律，我们无法改变或违背它。3. 亲人的去世会让人感到悲伤，但适当排遣忧虑，转移注意力是个好方法。想想你平时喜欢做什么，无论是阅读、追剧、运动还是和家人聊天，都可以帮助你缓解悲痛。4. 你可以挑选几本你想读却还没读过的书籍，沉浸在故事中；或者在B站看看你感兴趣的内容，获取一些乐趣；也可以去健身房锻炼，释放压力；和家人聊天，他们会更理解你，给你支持。5. 总之，试着把悲痛转化为对亲人的怀念，尽快从这段艰难的时光中恢复过来。