减肥平台期体重是一直保持一个固定数值还是会上下浮动啊

一两天内体重的轻微波动是正常现象，这可能是由于水分摄入、食物摄入量、或者身体代谢的波动所导致。早晨和晚上的体重差异通常是由雹镇散于一夜之间体内水分和食物残渣的代谢变化引起的。若出现所谓的平台期，即体重停旅碧滞不前的情况，应该分析自身的饮食和运动习惯，并适当源氏增加运动强度和多样化，以刺激身体继续减重。