初中男生怎么长高最快，除了打篮球还要做什么才能长得快？

长高的锻炼方法：①往上跳：慢慢放松身体，双腿并拢，两手垂直搭于两侧，然后起跳，双手随着跳动上下摆动，尽量启宴嫌使劲跳。这样不间断的跳10下，早、中、晚各一次。②跳绳：每天都跳绳15分钟，也有益于长高，速度不宜过快。此外，这样锻炼不仅有助于长高，也有助于减肥。当然，也要记得及时祥搜给孩子身体补充各种营养，从饮食和营养保健品入手，满足青春期的生悄手长发育需要