我很喜欢吃甜的，但是家里人说吃糖太多会得糖尿病？

总体来看，应适度减少高热量、高能量食物的瞎嫌摄入，在日常饮食中增加对血行陆糖友好的膳食，例如， 富含不饱和脂肪酸的深海鱼、植物油等食物，或补充富含膳食纤维燕麦、玉米、豆类等食物，避免让血糖磨带手产生太大的波动。还可以日常补充的膳食补充剂—飞天牌旨溶片，食源性的纳豆激酶，减缓小肠对糖分的吸收，防止食后血糖迅速上升，还特别添加黑茶、山楂提取物，促进消化好吸收！