我很没用，好气自己，怎么办？

首先，请记住，每个人都有自己的优点和不足，这是很正常的。要改变对自己的看法，请尝试以下方法：1. 自我接纳：接受自己的优点和不足，并学会善待自己。每个人都有值得尊重的地方，不要过于苛责自己。2. 设定目标：为自己设定实际可行的目标，这可以帮助您找到方向，提高自信心。3. 专注于进步：关注自己取得的进步，而不是纠结于过去的失败。每个人都有成长的空间，只要努力，总会取得进步。4. 学会自我激励：尝试用积极的话语激励自己，这有助于提高自己的信心。5. 保持耐心：改变需要时间，不要期望自己能一夜之间变成另一个人。耐心地坚持努力，相信自己会变得更好。6. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉自己的问题，可以让我们更快地找到解决问题的方法。7. 保持积极心态：尽量保持乐观的心态，这有助于应对生活中的挑战。8. 学会放松：通过运动、冥想或其他放松技巧，释放压力，保持身心健康。请记住，改变需要时间和努力。只要保持积极的心态，相信自己，您会变得越来越好