如何让冰箱里的食品保质三年不坏。

01零食类　　囤粮食三年最好囤的零食类包括糖果、巧克力、牛肉干、薯片、瓜子、豆干、坚果、果干、果脯等。这些零食可以根据口味储存，方便食用，而且价格相对较低，是家庭常备的食材之一。此外，方便食品也是一种不错的选择，如挂面、方便面、荞麦面等，烹饪方式简单，保质期长，是一种方便又美味的食物。　　02米面粮油类　　囤粮食三年最好囤的是米面粮油类。米面是所有食物的基础，是人体所需要的碳水化合物的主要来源，为人体代谢提供主要能量。大米、面粉、食用油一般都比较耐储存，保质期在1年左右。夏天，打开的米面不好储存，可以在米中放个花椒袋，面在通风处晾晒一下就行。这些食物不仅可以提供身体所需的营养物质和能量储存，还可以让人达到极强的饱腹感，是最基本的饱腹食物。　　03肉罐头　　囤粮食三年最好囤的是肉罐头。肉罐头是一种方便、美味的食品，可以随身携带，保质期长，价格相对较低。根据不同口味和需求，可以选择不同种类的肉罐头，如红烧肉、红烧牛肉、海鲜等。在经济紧张的情况下，三口之家一天两罐肉罐头就足够了。同时，罐头食品的制作在我国历史悠久，早在春秋战国时期就有记载。因此，囤粮食三年的最好选择是肉罐头。